-VIP会员资源-/会员课程/38.女性高情商视频.Pdd-有家知识库/19.【完结】成年人必备的21节积极情绪课

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1--1-导论.mp4
10--10-呼吸解压法.mp4
11--11 动态冥想.mp4
12--12 办公室瑜伽.mp4
13--13 很丧怎么办？.mp4
14--14悲伤怎么办？.mp4
15--15.感到自我责备时.mp4
16--16 安抚的触碰练习.mp4
17--17如何摆脱自卑情绪.mp4
18--18 自责内耗怎么办？.mp4
19--19 迷茫怎么办.mp4
2--2 着陆练习.mp4
20--20 愤怒怎么办？.mp4
21--21.如何应对复杂情绪.mp4
3--3 着陆练习-指导.mp4
4--4 呼吸驿站.mp4
5--5 正念呼吸法.mp4
6--6 化焦虑为动力.mp4
7--7 失眠怎么办.mp4
8--8 身体扫描(1).mp4
9--9 如何应对压力.mp4

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