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53.普拉提训练.Pdd-有家知识库
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022.普拉提综合训练课
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普拉提综合训练课
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06部分:普拉提肩颈问题改善(1小时)
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01 肩部基础讲解(10分钟) .mp4
02 肩颈初步练习(30分钟) .mp4
03 肩颈进阶练习(15分钟) .mp4
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