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80.瘦身瑜伽课程全套.Pdd-有家知识库
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02、【第二阶段】初级进阶（32课）
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进阶B---《学会冥想》
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01：认识冥想.mp4
02：呼吸的联结.mp4
04：好好与情绪相处.mp4
06：爱与冥想.mp4
07：适合自己的冥想方式.mp4
08：冥想快速入门.mp4
09：冥想引导-观呼吸（1-7天）.mp4
11：冥想引导-身体扫描（15-21天）.mp4
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