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01 瑜伽 健身
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244 麦与粗人合集
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一介粗人核心与呼吸2.0 2020年课程
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核心2.0
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Day3
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01坐姿腹式呼吸.MP4
02坐姿三维呼吸横向感知.MP4
03三维呼吸纵向感知.MP4
04仰卧三维呼吸.MP4
05坐姿三维呼吸.MP4
06俯卧三维呼吸练习({1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二:XXM200930 }).MP4
07仰卧屈肩三维呼吸({1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二:XXM200930 }).MP4
2020-05-21 132856.jpg
3三维呼吸模式.MP4
4核心的关键:对合区对合.MP4
5肋骨外翻矫正思路.MP4
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