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3D体态纠正课（上肢、脊柱）私教带练
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1-做全家的体态康复师首次3D讲解八大体态问题从底层逻辑到跟练.mp4
10-1.脊柱维修手册.mp4
11-2.上肢维修手册.mp4
12-1.【讲解】头前移、富贵包的纠正.mp4
13-1.【跟练】头前移、富贵包的纠正.mp4
14-2.【讲解】颈椎生理曲度变直的纠正.mp4
15-2.【跟练】颈椎生理曲度变直的纠正.mp4
16-3.【讲解】驼背的纠正.mp4
17-3.【跟练】驼背的纠正.mp4
18-4.【讲解】平背的纠正.mp4
19-4.【跟练】平背的纠正.mp4
2-1.脊柱.mp4
20-5.【讲解】骨盆前倾的纠正.mp4
21-5.【跟练】骨盆前倾的纠正.mp4
22-6.【讲解】腰曲变直的纠正.mp4
23-6.【跟练】腰曲变直的纠正.mp4
24-7.【讲解】脊柱侧弯的纠正.mp4
25-7.【跟练】脊柱侧弯的纠正.mp4
26-8.【讲解】耸肩的纠正.mp4
27-8.【跟练】耸肩的纠正.mp4
28-9.【讲解】溜肩的纠正.mp4
29-9.【跟练】溜肩的纠正.mp4
3-2.上肢.mp4
30-10.【讲解】含胸的纠正.mp4
31-10.【跟练】含胸的纠正.mp4
32-11.【讲解】翼状肩胛的纠正.mp4
33-11.【跟练】翼状肩胛的纠正.mp4
34-12.【讲解】肱骨前移的纠正.mp4
35-12.【跟练】肱骨前移的纠正.mp4
36-13.【讲解】肘外翻、尺偏的纠正.mp4
37-13.【跟练】肘外翻、尺偏的纠正.mp4
4-1.头前移、富贵包、颈椎生理曲度变直.mp4
5-2.驼背、平背.mp4
6-3.骨盆前倾、腰曲变直.mp4
7-4.耸肩、溜肩.mp4
8-5.含胸、翼状肩胛、肱骨前移.mp4
9-6.肘外翻.mp4
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