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商学院10-20
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商学院VIP
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套餐19:心理学系列课(89套)
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43 21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交 21集音频
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第3章:【情】战胜内心的恐惧感
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0.介绍.jpg
1自我觉察:害怕社交时你在想什么?.mp3
1自我觉察:害怕社交时你在想什么?.pdf
2应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.mp3
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3过度自责:社交中的不完美有多少是你的错?.mp3
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4自我保护:当外界不那么友好我该如何应对?.mp3
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