全网知识付费
当前目录
全盘
查全部
文件夹
文件
主页
/
知识会员群16
/
知识资料库1
/
16.瑜伽健身区
/
01.瑜伽健身
/
687 健身进阶哑铃全面训练
/
课程目录.png
课时1:课程介绍.mp4
课时2:胸部训练动作讲解.mp4
课时3:肩部训练动作讲解.mp4
课时4:肱三头肌训练动作讲解.mp4
课时5:背部训练动作讲解.mp4
课时6:肱二头肌训练动作讲解.mp4
课时7:腰腹训练及核心消耗动作讲解.mp4
课时8:臀腿训练动作讲解.mp4
课时9:哑铃训练计划建议.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...