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普拉提
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夏夏完整私教 自录
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更新版本 100节
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003臀型板块-臀型问题骨盆整合18节
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第三章 针对假胯宽髋关节等问题3小节
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007第三章一 屈髋肌群激活加步态训练.mp4
008第三章2:二核心训练 髋关节和核心的连接.mp4
009第三章三 腘绳肌强化和整体力线训练.mp4
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