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普拉提
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夏夏完整私教 自录
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更新版本 100节
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003臀型板块-臀型问题骨盆整合18节
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第二章【腰曲过大 骨盆前移 腰痛 屈髋无力】(2小节)
第六章【核心床 有氧燃脂】(2小节)
第七章【综合全面塑形】(2小节)
第三章 针对假胯宽髋关节等问题3小节
第四章【针对臀凹陷 扁平足 方型臀)(2小节)
第五章 旋转盘筋膜 螺旋矫正体态问题矫正腿型(3小节)
第一章 【臀型矫正】针对臀肌挛缩,臀凹陷,骶骨上翘(4小节)
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