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4S学院 Maxcore50超模核心机线上专栏
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001.2解密超模机训练的“magic8”原则及超模机训练模块.mp4
002.1 快速认识超模机.mp4
003.10超模机授课技巧和课程编排(附赠编排模板).mp4
004.9上肢系列.mp4
005.8下肢系列.mp4
006.7弓箭步系列.mp4
007.6侧腹系列.mp4
008.5核心系列(下) Plank&Core.mp4
009.4核心系列(上) Plank&Core.mp4
010.3足弓激活系列ArchActivation.mp4
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