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瑜伽
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艾扬格辅具系统应用
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01.【免费预览】跟随名师掌握辅具应用技巧.mp4
02.01-瑜伽椅在站立体式中的使用:瑜伽椅辅助建立正确发力,更轻松进入体式练习.mp4
03.02-瑜伽砖在站姿.坐姿中的使用:垫高手&脚辅助体式进入更容易,练习更到位.mp4
04.03-借助辅具学习正位基本原则:实际物体正位参考,帮助理解体式中各部位正位.mp4
05.04-借助墙面建立躯干正位:墙面正位参考,建立体式中清晰的正位印象.mp4
06.05-墙面在站立体式中的应用:学习墙面辅助,体验相同体式在不同辅具下的感受.mp4
07.06-瑜伽砖在站立倒立体式中的使用:不同辅具及变体感受体式影响,为深入体式打好基础.mp4
08.07-瑜伽椅在前屈体式中的使用:辅具安全有效解锁前屈倒立体式,帮助准确安全完成练习.mp4
09.08-伸展带在站立体式中的使用:用辅具创造空间解锁站立体式,帮助准确安全完成练习.mp4
10.09-瑜伽砖在后弯体式中的使用:用辅具帮助建立身体正位,完成体式不同变体练习.mp4
10.不同辅具在修复性课程中的使用.mp4
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