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第五届费登奎斯师资课程
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第五届费登奎斯师资培训第一阶段(2022.11.28-12.16)
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001.20221216-6谈话:问答&告别—音频.mp3
002.20221216-5ATM04:用脚趾抬起脚 #2—音频.mp3
003.20221216-4ATM03:用脚趾抬起脚 #1—音频.mp3
004.20221216-3ATM02:双膝垂向一侧—变化—音频.mp3
005.20221216-2谈话:作业!以及一些讨论话题—音频.mp3
006.20221216-1ATM01:释放颈部—音频.mp3
007.20221216-6谈话:问答&告别—视频.mp4
008.20221216-5ATM04:用脚趾抬起脚 #2 —视频.mp4
009.20221216-4ATM03:用脚趾抬起脚 #1 —视频.mp4
010.20221216-3ATM02:双膝垂向一侧—变化—视频.mp4
011.20221216-2谈话:作业!以及一些讨论话题 —视频.mp4
012.20221216-1ATM01:释放颈部—视频.mp4
013.20221215-5谈话:分享答疑—音频.mp3
014.20221215-4ATM03:看向脚跟—音频.mp3
015.20221215-3ATM02:脚跟和脚趾画圆—音频.mp3
016.20221215-2讲座:横膈膜—音频.mp3
017.20221215-1ATM01:躺在背上,骨盆画圆—音频.mp3
018.20221215-5谈话:分享答疑—视频.mp4
019.20221215-4ATM03:看向脚跟—视频.mp4
020.20221215-3ATM02:脚跟和脚趾画圆—视频.mp4
021.20221215-2讲座:横膈膜 —视频.mp4
022.20221215-1ATM01:躺在背上,骨盆画圆 —视频.mp4
023.20221214-6ATM04:站立双脚抬起骨盆 第一部分—音频.mp3
024.20221214-5谈话:分享答疑—音频.mp3
025.20221214-4ATM03:呼气时收缩腹部 AY 21 - 第二部分—音频.mp3
026.20221214-3ATM02:在想象中对 简单的头部动作增加变化—音频.mp3
027.20221214-2谈话:为什么我们要做AY17和AY21这样的课程—音频.mp3
028.20221214-1ATM01:坐在椅子上时弯曲脊柱—音频.mp3
029.20221214-6ATM04:站立双脚抬起骨盆 第一部分—视频.mp4
030.20221214-5谈话:分享答疑 —视频.mp4
031.20221214-4ATM03:呼气时收缩腹部 AY 21 第二部分_ —视频.mp4
032.20221214-3ATM02:在想象中对 _简单的头部动作_增加变化 —视频.mp4
033.20221214-2谈话:为什么我们要做AY17和AY21这样的课程—视频.mp4
034.20221214-1ATM01:坐在椅子上时弯曲脊柱 —视频.mp4
035.20221213-7ATM04:呼气时收缩腹部 —音频.mp3
036.20221213-6谈话:分享答疑—音频.mp3
037.20221213-5ATM03:呼吸 —音频.mp3
038.20221213-4ATM02:躺在背上,双膝倾斜—音频.mp3
039.20221213-3谈话:横膈膜&小组分享讨论—音频.mp3
040.20221213-2ATM01:基本的头部动作 —音频.mp3
041.20221213-1谈话:课前分享—音频.mp3
042.20221213-7ATM04:呼气时收缩腹部 —视频.mp4
043.20221213-6谈话:分享答疑 —视频.mp4
044.20221213-5ATM03:呼吸—视频.mp4
045.20221213-4ATM02:躺在背上,双膝倾斜 —视频.mp4
046.20221213-3谈话:横膈膜&小组分享讨论 —视频.mp4
047.20221213-2ATM01:基本的头部动作 —视频.mp4
048.20221213-1谈话:课前分享—视频.mp4
049.20221212-6谈话分享答疑—音频.mp3
050.20221212-5ATM04:果冻布丁 Stransky_Esalen#2 —音频.mp3
051.20221212-4ATM03:果冻布丁 Stransky_Esalen#1—音频.mp3
052.20221212-3ATM02:双手臂举过头顶,站立在地板--手掌心转向并远离头部—音频.mp3
053.20221212-2ATM01:脊柱沉入肩胛骨之间—音频.mp3
054.20221212-1谈话:躯干&头颈部-方向定位&躯干力量传递的连接点 —音频.mp3
055.20221212-6谈话分享答疑 —视频.mp4
056.20221212-5ATM04:果冻布丁 Stransky_Esalen#2 —视频.mp4
057.20221212-4ATM03:果冻布丁 Stransky_Esalen#1—视频.mp4
058.20221212-3ATM02:双手臂举过头顶、站立在地板--手掌心转向并远离头部 —视频.mp4
059.20221212-2ATM01:脊柱沉入肩胛骨之间—视频.mp4
060.20221212-1谈话:躯干&头颈部-方向定位&躯干力量传递的连接点—视频.mp4
061.20221209-8谈话:分享答疑—音频.mp3
062.20221209-7ATM04:拉长腘绳肌,继续 —音频.mp3
063.20221209-6ATM03:拉长腘绳肌—音频.mp3
064.20221209-5谈话:澄清动作的答疑—音频.mp3
065.20221209-4ATM02:头低垂#2—音频.mp3
066.20221209-3讲座:我们是关注最终变体的准确性?还是学习一个不断改进的过程?—音频.mp3
067.20221209-2谈话:小组分享讨论 —音频.mp3
068.20221209-1ATM01:手握脚, 滚动着从背部到一侧到坐起—音频.mp3
069.20221209-8谈话:分享答疑 —视频.mp4
070.20221209-7ATM04:拉长腘绳肌 ,继续—视频.mp4
071.20221209-6ATM03:拉长腘绳肌—视频.mp4
072.20221209-5谈话:澄清动作的答疑 —视频.mp4
073.20221209-4ATM02:头低垂#2 —视频.mp4
074.20221209-3讲座:我们是关注最终版本的正确性?还是学习一个不断改进的过程? —视频.mp4
075.20221209-2谈话:小组分享讨论 —视频.mp4
076.20221209-1ATM01:手握脚, 滚动着从背部到一侧到坐起—视频.mp4
077.20221208-6谈话:分享答疑 —音频.mp3
078.20221208-5ATM03:交叉腿爬行,继续—音频.mp3
079.20221208- 4谈话:分享答疑—音频.mp3
080.20221208-3ATM02:交叉腿爬行—音频.mp3
081.20221208-2谈话:习惯化—Feldenkrais是一种打破和改变习惯的方法—音频.mp3
082.20221208-1ATM01:柔软伸肌,通过屈曲来旋转脊柱—音频.mp3
083.20221208-6谈话:分享答疑—视频.mp4
084.20221208-5ATM03:交叉腿爬行,继续—视频.mp4
085.20221208- 4谈话:分享答疑—视频.mp4
086.20221208-3ATM02:交叉腿爬行—视频.mp4
087.20221208-2谈话:习惯化—Feldenkrais是一种打破和改变习惯的方法—视频.mp4
088.20221208-1ATM01:柔软伸肌,通过屈曲来旋转脊柱—视频.mp4
089.20221207-8谈话:分享答疑—音频.mp3
090.20221207-7ATM04:四点转移#4—音频.mp3
091.20221207-6ATM03:四点转移#3—音频.mp3
092.20221207-5谈话:分享答疑 —音频.mp3
093.20221207-4ATM02:延长手臂—音频.mp3
094.20221207-3谈话:分享答疑—音频.mp3
095.20221207-2ATM01:头低垂#1—音频.mp3
096.20221207-1谈话:通过感官记忆建立自我意象的说明—音频.mp3
097.20221207-8谈话:分享答疑 —视频.mp4
098.20221207-7ATM04:四点转移#4—视频.mp4
099.20221207-6ATM03:四点转移#3—视频.mp4
100.20221207-5谈话:分享答疑 —视频.mp4
101.20221207-4ATM02:延长手臂 —视频.mp4
102.20221207-3谈话:分享答疑 —视频.mp4
103.20221207-2ATM01:头低垂#1 —视频.mp4
104.20221207-1谈话:通过感官记忆建立自我意象的说明—视频.mp4
105.20221206-6谈话:分享答疑—音频.mp3
106.20221206-5ATM04:手握拳滚动&“击剑”#2 —音频.mp3
107.20221206-4ATM03: 滚动双拳 #1—音频.mp3
108.20221206-3ATM02:脊柱链条#2—音频.mp3
109.20221206-2谈话:分享答疑 —音频.mp3
110.20221206-1ATM01:手到脚跟—音频.mp3
111.20221206-6谈话:分享答疑 —视频.mp4
112.20221206-5ATM04:滚动双拳#2 —视频.mp4
113.20221206-4ATM03:滚动双拳 #1—视频.mp4
114.20221206-3ATM02:脊柱链条#2—视频.mp4
115.20221206-2谈话:分享答疑 —视频.mp4
116.20221206-1ATM01:手到脚跟—视频.mp4
117.20221205-7谈话:分享答疑—音频.mp3
118.20221205-6ATM04:四点转移#2—音频.mp3
119.20221205-5ATM03:四点转移#1—音频.mp3
120.20221205-4谈话:助教John的介绍—音频.mp3
121.20221205-3ATM02:脊柱链条#1—音频.mp3
122.20221205-2谈话:分小组分享讨论 —音频.mp3
123.20221205-1ATM01:肩部和臀部画圆—音频.mp3
124.20221205-7谈话:分享答疑 —视频.mp4
125.20221205-6ATM04:四点转移#2 —视频.mp4
126.20221205-5ATM03:四点转移#1 —视频.mp4
127.20221205-4谈话:助教John的介绍—视频.mp4
128.20221205-3ATM02:脊柱链条#1 —视频.mp4
129.20221205-2谈话:分小组分享讨论—视频.mp4
130.20221205-1ATM01:肩部和臀部画圆 —视频.mp4
131.20221202-5谈话:分享答疑—音频.mp3
132.20221202-4 ATM02:抚摸腿—音频.mp3
133.20221202-3谈话:分享答疑—音频.mp3
134.20221202-2ATM01:死鸟 —音频.mp3
135.20221202-1视频讲解:韦伯费希纳定律—音频.mp3
136.20221202-5谈话:分享答疑 —视频.mp4
137.20221202-4 ATM02:抚摸腿—视频.mp4
138.20221202-3谈话:分享答疑 —视频.mp4
139.20221202-2ATM01:死鸟 —视频.mp4
140.20221202-1视频讲解:韦伯费希纳定律 —视频.mp4
141.20221201-5谈话:分享答疑 —音频.mp3
142.20221201-4ATM02:使脊椎灵活并将其整合—音频.mp3
143.20221201-3视频讲解:神经元—神经网络—感觉皮层和运动皮层的功能—音频.mp3
144.20221201-2谈话:骨盆时钟的背景&小组分享讨论—音频.mp3
145.20221201-1ATM01:骨盆时钟 —音频.mp3
146.20221201-5谈话:分享答疑 —视频.mp4
147.20221201-4ATM02:使脊椎灵活并将其整合—视频.mp4
148.20221201-3视频讲解:神经元—神经网络—感觉皮层和运动皮层的功能 —视频.mp4
149.20221201-2谈话:骨盆时钟的背景&小组分享讨论 —视频.mp4
150.20221201-1ATM01:骨盆时钟 —视频.mp4
151.20221130-5谈话:分享答疑—音频.mp3
152.20221130-4ATM03:旋转侧弯—音频.mp3
153.20221130-3ATM02:分化—音频.mp3
154.20221130-2谈话:分享答疑 —音频.mp3
155.20221130-1ATM01:头的摆放如何影响肌肉的状态—音频.mp3
156.20221130-5谈话:分享答疑 —视频.mp4
157.20221130-4ATM03:侧弯旋转—视频.mp4
158.20221130-3ATM02:转动的分化—视频.mp4
159.20221130-2谈话:分享答疑 —视频.mp4
160.20221130-1ATM01:头的摆放如何影响肌肉的状态—视频.mp4
161.20221129-7谈话:分享答疑—音频.mp3
162.20221129-6ATM03:伸肌和屈肌的协调#2—音频.mp3
163.20221129-5谈话:分享答疑—音频.mp3
164.20221129-4ATM02:伸肌和屈肌的协调#1 —音频.mp3
165.20221129-3谈话02:分享答疑 —音频.mp3
166.20221129-2ATM01:从背部到侧面滚动的精细控制 —音频.mp3
167.20221129-1讲座:关于稳定和不稳定性&儿童动作发展&重力—音频.mp3
168.20221129-7谈话:分享答疑 —视频.mp4
169.20221129-6ATM03:伸肌和屈肌的协调#2 —视频.mp4
170.20221129-5谈话:分享答疑—视频.mp4
171.20221129-4ATM02:伸肌和屈肌的协调#1 —视频.mp4
172.20221129-3谈话02:分享答疑 —视频.mp4
173.20221129-2ATM01:背部到侧面滚动的精细控制—视频.mp4
174.20221129-1谈话01:关于稳定和不稳定性&儿童动作发展&重力—视频.mp4
175.20221128-7ATM04:从背面过渡到侧面—音频.mp3
176.20221128-6ATM03:折叠和展开—音频.mp3
177.20221128-5谈话:助教Laura个人介绍—音频.mp3
178.20221128-4ATM02:爬行准备—音频.mp3
179.20221128-3谈话02:分享答疑—音频.mp3
180.20221128-2ATM01:躺在地板上、站立和行走时的身体自我意象—音频.mp3
181.20221128-1谈话01:第五届教育总监&费登奎斯师资计划—音频.mp3
182.20221128-7ATM04:从背面过渡到侧面—视频.mp4
183.20221128-6ATM03:折叠和展开—视频.mp4
184.20221128-5谈话:助教Laura个人介绍 —视频.mp4
185.20221128-4ATM02:爬行准备 —视频.mp4
186.20221128-3谈话02:分享答疑—视频.mp4
187.20221128-2ATM01:躺在地板上、站立和行走时的身体自我意象 —视频.mp4
188.20221128-1谈话01:第五届教育总监&费登奎斯师资计划—视频.mp4
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