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大师工作坊7:导师Arlyn灵活的胸部(2020年10月24日-10月27日)
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01.20201027-4-ATM3:架桥-音频.mp3
02.20201027-3-ATM2:侧躺,手腿配合进行脊椎扭转-音频.mp3
03.20201027-2-ATM1:协调伸肌和屈肌-音频.mp3
04.20201027-1-问题解答-音频.mp3
05.20201027-4-ATM3:架桥-视频.mp4
06.20201027-3-ATM2:侧躺,手腿配合进行脊椎扭转-视频.mp4
07.20201027-2-ATM1:协调伸肌和屈肌-视频.mp4
08.20201027-1-问题解答-视频.mp4
09.20201026-5-分享讲解(2)-音频.mp3
10.20201026-4-ATM3:婴儿翻滚-音频.mp3
11.20201026-3-ATM2:脚跟画圆-音频.mp3
12.20201026-2-分享讲解(1)-音频.mp3
13.20201026-1-ATM1:趴着,抬腿扭转翻身-音频.mp3
14.20201026-5-分享讲解(2)-视频.mp4
15.20201026-4-ATM3:婴儿翻滚-视频.mp4
16.20201026-3-ATM2:脚跟画圆-视频.mp4
17.20201026-2-分享讲解(1)-视频.mp4
18.20201026-1-ATM1:趴着,抬腿扭转翻身-视频.mp4
19.20201025-4-ATM3:肩膀和手臂(3)-音频.mp3
20.20201025-3-分享讲解-音频.mp3
21.20201025-2-ATMT2:肩膀和手臂(2)-音频.mp3
22.20201025-1-ATM1:肩膀和手臂(1)-音频.mp3
23.20201025-4-ATM3:肩膀和手臂(3)-视频.mp4
24.20201025-3-分享讲解-视频.mp4
25.20201025-2-ATMT2:肩膀和手臂(2)-视频.mp4
26.20201025-1-ATM1:肩膀和手臂(1)-视频.mp4
27.20201024-3-ATM3:肩与骨盆相互靠近-音频.mp3
28.20201024-2-ATM2:侧卧,肩膀向后转-音频.mp3
29.20201024-1-ATM1:正躺,手向下伸向脚-音频.mp3
30.20200124-前言-音频.mp3
31.20201024-3-ATM3:肩与骨盆相互靠近-视频.mp4
32.20201024-2-ATM2:侧卧,肩膀向后转-视频.mp4
33.20201024-1-ATM1:正躺,手向下伸向脚-视频.mp4
34.20200124-前言-视频.mp4
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