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第三届第四阶段第一部分线上课程(2021925-20211013)
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01_20211013-2澄清昨天ATM动作—音频.mp3
02_20211013-4ATM01.腿伸长抬起,转身翻滚—视频.mp4
03_20211012-4ATM02.髋关节延伸#3—音频.mp3
04_20211012-3谈话:关于ATM教学—音频.mp3
05_20211012-1澄清腿在骨盆时钟中的位置—音频.mp3
06_20211012-4ATM02.髋关节延伸#3—视频.mp4
07_20211012-3谈话:关于ATM教学—视频.mp4
08_20211011-3分组讨论—音频.mp3
09_20211011-2ATM课程的分享讨论—音频.mp3
100_20210926-5--观察头部运动,上下移动2—视频.mp4
101_20210926-4ATM02.头部前后弯曲—视频.mp4
102_20210926-3观察头部运动,上下移动—视频.mp4
103_20210926-2关于ATM课的问答—视频.mp4
104_20210926-1ATM01.使脊柱灵活而完整—视频.mp4
105_20210925-6ATM02.右耳向右肩弯曲—音频.mp3
106_20210925-5关于动作的观察—音频.mp3
107_20210925-4头部动作观察—音频.mp3
108_20210925-3Carol老师澄清舌头移动的方向&分组讨论—音频.mp3
109_20210925-2ATM01.头&口腔—音频.mp3
10_20211011-1ATM01.骨盆时钟#6—音频.mp3
110_20210925-1教育总监Daina介绍Carol-Kress导师—音频.mp3
111_20210925-6ATM02.右耳向右肩弯曲—视频.mp4
112_20210925-5关于动作的观察—视频.mp4
113_20210925-4-头部动作观察—视频.mp4
114_20210925-3Carol老师澄清舌头移动的方向&分组讨论—视频.mp4
115_20210925-2ATM01.头&口腔—视频.mp4
116_20210925-1教育总监Daina介绍Carol-Kress导师—视频.mp4
11_20211011-5ATM02.手握下巴,滚动-—视频.mp4
12_20211011-2ATM课程的分享讨论—视频.mp4
13_20211010-5ATM02.侧坐,扭转,髋关节滚动—音频.mp3
14_20211010-4分享答疑—音频.mp3
15_20211010-3分组讨论—音频.mp3
16_20211010-2ATM01髋关节延伸2—音频.mp3
17_20211010-1课前答疑—音频.mp3
18_20211010-5ATM02.侧坐,扭转,髋关节滚动-—视频.mp4
19_20211010-4分享答疑-—视频.mp4
20_20211010-3分组讨论—视频.mp4
21_20211010-2ATM01髋关节延伸2—视频.mp4
22_20211010-1课前答疑—视频.mp4
23_20211009-4ATM02.髋关节延伸—音频.mp3
24_20211009-3浅谈骨盆时钟&ATM教学—音频.mp3
25_20211009-2分小组教学—音频.mp3
26_20211009-1ATM01.骨盆绕圆#5,一侧时钟—音频.mp3
27_20211009-4ATM02.髋关节延伸—视频.mp4
28_20211009-3浅谈骨盆时钟&ATM教学—视频.mp4
29_20211009-2分小组练习—视频.mp4
30_20211009-1ATM01.骨盆绕圆#5,一侧时钟—视频.mp4
31_20211006-3ATM02.释放髋关节,握住膝盖&脚踝,躺在背上—音频.mp3
32_20211006-2ATM01.骨盆时钟—音频.mp3
33_20211006-1课前谈话:关于做ATM的要点—音频.mp3
34_20211006-3ATM02.释放髋关节,握住膝盖&脚踝,躺在背上—视频.mp4
35_20211006-2ATM01.骨盆时钟—视频.mp4
36_20211006-1课前谈话:关于做ATM的要点—视频.mp4
37_20211005-4ATM02.头和膝盖在手臂的间隙下,在前面—音频.mp3
38_20211005-3分享答疑—音频.mp3
39_20211005-2分组练习ATM.侧躺骨盆绕圆—音频.mp3
40_20211005-1ATM01.骨盆绕圆#3,摇滚骨盆在12点和6点之间,脚底并拢—音频.mp3
41_20211005-4ATM02.头和膝盖在手臂的间隙下,在前面-—视频.mp4
42_20211005-3分享答疑—视频.mp4
43_20211005-2分组练习ATM.侧躺骨盆绕圆—视频.mp4
44_20211005-1ATM01.骨盆绕圆#3,摇滚骨盆在12点和6点之间,脚底并拢—视频.mp4
45_20211004-3ATM02.骨盆绕圆#2,坐着,在12点和6点之间摇摆骨盆,脚底并拢.mp3
46_20211004-2分小组讨论—音频.mp3
47_20211004-1ATM01.头转圆#7,趴在正面,狮身人面像的位置,肩胛骨之间抬起脊椎.mp3
48_20211004-3ATM02.骨盆绕圆#2,坐着,在12点和6点之间摇摆骨盆,脚底并拢.mp4
49_20211004-2分小组讨论—视频.mp4
50_20211004-1ATM01.头转圆#7,趴在正面,狮身人面像的位置,肩胛骨之间抬起脊椎.mp4
51_20211003-4ATM02.头绕圆#6,侧坐,手放在头上—音频.mp3
52_20211003-3分享答疑—音频.mp3
53_20211003-2小组讨论要求—音频.mp3
54_20211003-1ATM01.-骨盆绕圆#1,脚底并拢,手臂在背后,躺在背上—音频.mp3
55_20211003-4ATM02.头绕圆#6,侧坐,手放在头上—视频.mp4
56_20211003-3分享答疑—视频.mp4
57_20211003-2小组讨论要求—视频.mp4
58_20211003-1ATM01.-骨盆绕圆#1,脚底并拢,手臂在背后,躺在背上—视频.mp4
59_20211102-4头部活动度、身体张力#2—音频.mp3
60_20211002-3分享答疑—音频.mp3
61_20211002-2分小组讨论要求—音频.mp3
62_20211002-1ATM01.骨盆绕圆,侧边—音频.mp3
63_20211102-4头部活动度、身体张力#2—视频.mp4
64_20211002-3分享答疑—视频.mp4
65_20211002-2分小组讨论要求—视频.mp4
66_20211002-1ATM01.骨盆绕圆,侧边-—视频.mp4
67_20210929-5-Diana关于出席的要求—音频.mp3
68_20210929-4ATM02.头的灵活性,身体的张力1—音频.mp3
69_20210929-3分享答疑—音频.mp3
70_220210929-2描述基于ATM经验的Feldenkrais方法—音频.mp3
71_20210929-1ATM01准备手臂把手掌移开3—音频.mp3
72_20210929-5-Diana关于出席的要求—视频.mp4
73_20210929-4ATM02.头的灵活性,身体的张力1—视频.mp4
74_20210929-3分享答疑—视频.mp4
75_20210929-2描述基于ATM经验的Feldenkrais方法—视频.mp4
76_20210929-1ATM01准备手臂把手掌移开3—视频.mp4
77_20210928-5ATM02.准备手臂将手掌移开2—音频.mp3
78_20210928-4关于ATM试教答疑—音频.mp3
79_20210928-3.按照ATM教学动作,姿势和注意事项—音频.mp3
80_20210928-2ATM01.准备手臂将手掌移开1—音频.mp3
81_20210928-1课前答疑—音频.mp3
82_20210928-5ATM02.准备手臂将手掌移开2—视频.mp4
83_20210928-4关于ATM试教答疑—视频.mp4
84_20210928-3-按照ATM教学动作,姿势和注意事—视频.mp4
85_20210928-2ATM01.准备手臂将手掌移开1—视频.mp4
86_20210928-1课前答疑—视频.mp4
87_20210927-3ATM02.ATM02.头绕圆和感受,坐着&在前面—音频.mp3
88_20210927-2关于ATM问题的问答—音频.mp3
89_20210927-1ATM01.头部和尾骨向后,一边—音频.mp3
90_20210927-3ATM02.头绕圆和感受,坐着&在前面—视频.mp4
91_20210927-2关于ATM问题的问答—视频.mp4
92_20210927-1ATM01.头部和尾骨向后,一边—视频.mp4
93_20210926-6ATM03.呼吸,腹部上下—音频.mp3
94_20210926-5-观察头部运动,上下移动2—音频.mp3
95_20210926-4ATM02.头部前后弯曲—音频.mp3
96_20210926-3-观察头部运动,上下移动—音频.mp3
97_20210926-2关于ATM课的问答—音频.mp3
98_20210926-1ATM01.使脊柱灵活而完整—音频.mp3
99_20210926-6ATM03呼吸,腹部上下—视频.mp4
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