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黄翠立 【重塑自我】2023年费登奎斯®动中觉察ATM线上视频工作坊年课（完结）
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02 【更省力地自我组织】2023重塑自我系列费登奎斯®线上视频工作坊
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01 费登奎斯？动中觉察（ATM）注意事项_图文.pdf
02 关于我们_图文.pdf
03 费登奎斯？方法简介_图文.pdf
04 2023.3.9-1从坐位到站起的平衡.mp4
05 2023.3.9-2移动骨盆从跪站到坐.mp4
06 2023.3.9-3课后谈话.mp4
07 2023.3.18-1非惯性使用骨盆从坐到站.mp4
08 2023.3.18-2呼吸的内在延展性.mp4
09 2023.3.18-3课后谈话.mp4
10 2023.3.23-1骨盆与头的非惯性运作.mp4
11 2023.3.23-2骨盆围绕髋关节转动.mp4
12 2023.3.23-3课后谈话.mp4
13 2023.3.30-1课前讲解髋关节和骨盆关系.mp4
14 2023.3.30-2伸长腿，髋关节绕骨盆转动.mp4
15 2023.3.20-3探索脚和腿的连接（足弓）.mp4
16 2023.3.30-4课后谈话.mp4
17 2023.4.6-1从脚连接到头.mp4
18 2023.4.6-2呼吸到三度空间.mp4
19 2023.4.6-3课后谈话.mp4
20 2023.4.13-1脚踝脚趾的非惯性运动.mp4
21 2023.4.13-2肘膝翻滚.mp4
22 2023.4.13-3课后谈话.mp4
23 2023.4.20-1脚踝屈伸连接全身.mp4
24 2023.4.20-2抬起骨盆连接整个骨架.mp4
25 2023.4.20-3课后谈话.mp4
26 2023.4.27-1滚动头连接骨盆.mp4
27 2023.4.27-2整体协调，轻松坐站.mp4
28 2023.4.27-3课后谈话.mp4
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