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黄翠立 【重塑自我】2023年费登奎斯®动中觉察ATM线上视频工作坊年课（完结）
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06 【站立与走路的新品质】2023重塑自我系列费登奎斯®线上视频工作坊
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01 费登奎斯？动中觉察（ATM）注意事项_图文.pdf
02 关于我们_图文.pdf
03 费登奎斯？方法简介_图文.pdf
04 2023.11.2-1抬躯干四个角.mp4
05 2023.11.2-2仰卧站在小腿上扭转伸长手臂.mp4
06 2023.11.2-3课后谈话.mp4
07 2023.11.9-1手臂交叉手指交叉仰卧扭转.mp4
08 2023.11.9-2握住脚，髋关节往后，侧躺扭转.mp4
09 2023.11.9-3课后谈话.mp4
10 2023.11.16-1脚推地.mp4
11 2023.11.16-2认识髋关节.mp4
12 2023.11.23-1仰卧侧头手放脸上扭转.mp4
13 2023.11.23-2单脚站立在髋关节.mp4
14 2023.11.23-3课后谈话.mp4
15 2023.11.30-1手在丹田的呼吸.mp4
16 2023.11.30-2坐在桌子上横向走路.mp4
17 2023.11.30-3丹田相关.mp4
18 2023.12.7-1走路相关1.mp4
19 2023.12.7-2走路相关2.mp4
20 2023.12.7-3课后谈话.mp4
21 2023.12.14-1手放侧肋改善呼吸.mp4
22 2023.12.14-2扶椅子倒退走.mp4
23 2023.12.14-3课后谈话.mp4
24 2023.12.21-1滚动脊柱.mp4
25 2023.12.21-2双手双脚墙壁架桥.mp4
26 2023.12.21-3课后谈话.mp4
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