【小鱼学堂】资料库-全部-【小鱼学堂】筋膜刀及拉伸课程大合集/20.【beck 54种开肩开胸】

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第二节肩膀周围肌肉伸展练习.mp4
第六节针对肩膀僵硬和肩周炎的开肩练习.mp4
第三节后弯中的开肩练习.mp4
第四节利用伸展带的开肩练习.mp4
第五节利用瑜伽砖&瑜伽椅的开肩练习.mp4
第一节肩膀旋转练习.mp4
试听肩膀旋转练习.mp4

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