【小鱼学堂】资料库-全部-2.康复课程大合集（2025持续更新中）/165.朱梦中轴核心运动科学工作坊

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主页/2.康复课程大合集（2025持续更新中）/165.朱梦中轴核心运动科学工作坊/

001.中轴核心基础理论（一）.mp4
002.中轴核心基础理论（二）.mp4
003.膈肌双重功能.mp4
004.中轴核心的作用.mp4
005.中轴核心的概念.mp4
006.中轴核心的评估（一）.mp4
007.中轴核心的评估（二）.mp4
008.加餐：筋膜球松解.mp4
009.中轴核心金字塔模型.mp4
010.三月仰卧练习.mp4
011.三月仰卧动作案例.mp4
012.四点支撑练习.mp4
013.四点支撑案例.mp4
014.三月仰卧旋转练习.mp4
015.三月仰卧动作流.mp4
016.六月俯卧练习.mp4
017.熊爬练习.mp4
018.熊爬转换.mp4
019.爬行.mp4
020.侧支撑练习.mp4
021.下劈抗旋转练习.mp4
022.结尾.mp4

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