1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
2.【持续更新】
用心经营稳定售后,资料可转存,下载,在线观看,持续更新
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
3.瑜伽课程大合集(2025持续更新中)
/
06.二姐瑜伽合集(32套)
/
二姐老课20套
/
999一个季度直播课(已更新完)
/
1.第一课 收腹呼吸和瘦腿
10.第十课 平衡和根基的练习
11.第十一课 后弯和前屈的练习
12.第十二课 培养自我练习能力
2.第二课 瘦腹部
3.第三课 瘦手臂和后背
4.第四课 近段主动控制法和远端被动控制法
5.第五课 回归山式矫正腿型
6.第六课 翘臀和改善骨盆前倾后倾
7.第七课 减侧腰和改善脊柱侧弯
8.第八课 回归山式改善驼背
9.第九课 基础柔韧和倒立练习
食谱
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...