【小鱼学堂】资料库-全部-4.维密女子塑型大合集（2025持续更新中）/49.蜜桃sunny老师课程合集（2套）/蜜桃sunny老师-【背部塑形矫正课程_购买拍这个】-25节

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资料【蜜桃sunny老师-【背部塑形矫正课程_购买拍这个】-25节】
01-背部肌肉分析.mp4
02-背部力线.mp4
03-胸椎活动度打开.mp4
04-胸椎旋转.mp4
05-胸椎活动打开胸腔.mp4
06-前臂胸腔伸展.mp4
07-肩胛骨下降呼吸.mp4
08-肩胛骨力量激活.mp4
09-背部整体收缩训练.mp4
10-把手讲解.mp4
11-腹部核心激活.mp4
12-核心利用.mp4
13-高位下拉大小圆肌.mp4
14-高位下拉背阔肌上部分.mp4
15-高位下拉背阔肌中下背部分.mp4
16-坐姿划船菱形肌.mp4
17-坐姿划船上背部整体.mp4
18-坐姿划船中下背部.mp4
19-坐姿固定器械高位下拉.mp4
20-坐姿高位下拉-中下背.mp4
21-正手俯身杠铃划船上背部.mp4
22-反手杠铃划船中下背部.mp4
23-直臂下压.mp4
24-山羊挺身下背.mp4
25-背部问题案例分析.mp4

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