1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
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5.孕产产后大合集(2025持续更新中)
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66.ACSM-BISM中文项目继续教育-孕产功能康复
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0.6.8产后42天-产后3个月的训练策略.mp4
1.6.9产后42天-产后3个月的课程流程.mp4
10.1.1妊娠的价值.mp4
11.1.2ACSM关于孕产期的运动获益.mp4
12.2.1女性生殖系统.mp4
13.2.2女性盆底组织.mp4
14.3.1妊娠期母体变化与运动相关性.mp4
15.3.2胎儿的发育过程和胎儿附属物.mp4
16.3.3妊娠期各阶段体重增长标准.mp4
17.3.4产前检查与运动的相关性.mp4
18.3.5胎位、胎方位和分娩方式的关系.mp4
19.3.6妊娠期的特殊健康状况与运动相关性.mp4
2.6.10产后3个月以后的训练策略.mp4
20.3.7影响分娩的因素.mp4
21.4.1ACSM关于妊娠期运动的原则.mp4
22.4.2FITT-VPE课程设计原则.mp4
23.4.3妊娠期的日常生活姿势教育.mp4
24.4.4妊娠14周之前的活动建议.mp4
25.4.5妊娠期运动前风险筛查.mp4
26.4.6妊娠期运动测试与身体评估.mp4
27.4.7妊娠14W-27W+6的训练策略.mp4
28.4.8妊娠14W-27W+6的课程流程.mp4
29.4.9妊娠28W-分娩的训练策略.mp4
3.6.11产后3个月以后的课程流程.mp4
30.4.10妊娠28W-分娩的课程流程.mp4
31.妊娠期有氧训练动作库(一).mp4
32.妊娠期有氧训练动作库(二).mp4
33.妊娠期抗阻训练动作库(一).mp4
34.妊娠期抗阻训练动作库(二).mp4
35.妊娠期柔韧训练动作库(一).mp4
36.妊娠期柔韧训练动作库(二).mp4
37.5.1产后母体变化和产后阶段划分.mp4
38.5.2产后42天检查和报告解读.mp4
39.5.3产后盆底健康状况.mp4
4.产后核心功能训练动作库(一).mp4
40.5.4产后腹直肌分离状况.mp4
41.5.5产后姿势问题.mp4
42.5.6产后骨骼肌肉系统疼痛.mp4
43.6.1产后不同阶段的禁止运动方式.mp4
44.6.2产后不同阶段的安全运动方式.mp4
45.产后不同阶段运动的FITT-VPE原则.mp4
46.6.4产后日常生活姿势教育.mp4
47.6.5产后的呼吸训练方式.mp4
48.6.6产后运动前风险筛查.mp4
49.6.7产后不同阶段的运动测试和身体评估.mp4
5.产后核心功能训练动作库(二).mp4
6.产后盆底肌功能训练动作库(一).mp4
7.产后盆底肌功能训练动作库(二).mp4
8.产后姿势训练动作库(一).mp4
9.产后姿势训练动作库(二).mp4
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