【小鱼学堂】资料库-健体备赛-45.凯sheng王合集/凯圣王-三年级训练营

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三年级DAY10脂肪摄入量、周期训练法则.mp4
三年级DAY11肌质肌浆肥大、超级组法则.mp4
三年级DAY12动作日（群里讨论）.mp4
三年级DAY13瘦素、复合组法则.mp4
三年级DAY14PR、三合组法则.mp4
三年级DAY15胰岛素、巨型组法则.mp4
三年级DAY16动作日（群里讨论）.mp4
三年级DAY17神经募集、机械张力.mp4
三年级DAY18睾酮、生长激素、腿屈伸、抗侧向力.mp4
三年级DAY19训练过度-皮质醇、渐降组.mp4
三年级DAY1脂肪分类、四分化、有效力竭.mp4
三年级DAY20动作日（群里讨论）.mp4
三年级DAY2四大拉伸.mp4
三年级DAY3脂肪特性、渐进超负荷.mp4
三年级DAY4动作日（群里讨论）.mp4
三年级DAY5脂肪与运动、孤立训练.mp4
三年级DAY6动力链、身体功能性.mp4
三年级DAY7平台期、训练法则.mp4
三年级DAY8动作日（群里讨论）.mp4
三年级DAY9脂肪酸功能、金字塔法则.mp4
三年级四分化演示1-1.mp4
三年级四分化演示1-2.mp4
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