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1、【名师课程合集】
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C19、林老师MRT合集
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30.林老湿MRT合集
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MRT合集6套
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海豚课20节
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第10讲：坐姿哑铃推肩.mp4
第11讲：窄握硬拉.mp4
第12讲：宽握硬拉.mp4
第13讲：杠铃划船.mp4
第14讲：腹部修复训练.mp4
第15讲：山羊挺身修复训练.mp4
第16讲：股四挑腿修复训练.mp4
第17讲：直腿硬拉.mp4
第18讲：哑铃飞鸟.mp4
第19讲：器械坐姿推肩.mp4
第1讲：前言.mp4
第20讲：康复逻辑与如何安排训练.mp4
第2讲：原理.mp4
第3讲：如何观察会员.mp4
第4讲：内收训练.mp4
第5讲：外展训练.mp4
第6讲：坐姿推胸.mp4
第7讲：颈前高位下拉.mp4
第8讲：颈后高位下拉.mp4
第9讲：哑铃卧推与飞鸟.mp4
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