17个店铺，23个品类会员课，已七年累计服务31+万客户！更新更加有保障！+客服V：qiqi11931，沟通更方便，并免费赠送自选课一门！
主页
/
5、【武术搏击合集】
/
203 巴西柔术
/
04、巴西柔术教学
/
(131).mp4
1. 巴西柔术Armbar教学.mp4
10. 巴西柔术当有人掐你脖子时该如何防御第一课.mp4
11. 巴西柔术当有人掐你脖子时该如何制服.mp4
12. 巴西柔术地面防御技巧.mp4
13. 巴西柔术地面攻击方法.mp4
14. 巴西柔术地面攻击方法三.mp4
15. 巴西柔术地面控制第四五六个动作讲解.mp4
16. 巴西柔术地面擒手的动作讲解.mp4
17. 巴西柔术第四到第五的地面掐脖方法.mp4
18. 巴西柔术第四第五地面攻击方法.mp4
19. 巴西柔术解脚扣.mp4
2. 巴西柔术Omoplata教学.mp4
20. 巴西柔术解三角扣.mp4
21. 巴西柔术控制术的前三种方法.mp4
22. 巴西柔术连击姐妹篇教学.mp4
23. 巴西柔术如何将对方带倒.mp4
24. 巴西柔术如何解开四号锁讲解.mp4
25. 巴西柔术如何逃离背后控制教学.mp4
26. 巴西柔术如何逃离封闭式防守教学.mp4
27. 巴西柔术如何再坐姿把对方翻过去的动作讲解.mp4
28. 巴西柔术如何挣脱第二种地面攻击.mp4
29. 巴西柔术身体控制实战应用.mp4
3. 巴西柔术Triangle教学.mp4
30. 巴西柔术摔倒卡脖子方法.mp4
31. 巴西柔术星期二训练安排.mp4
32. 巴西柔术星期六训练计划.mp4
33. 巴西柔术星期三训练安排.mp4
34. 巴西柔术星期四训练计划.mp4
35. 巴西柔术星期五训练计划.mp4
36. 巴西柔术星期一训练安排.mp4
37. 巴西柔术用刀手时被反抗如何变成十字锁.mp4
38. 巴西柔术之抱腿后滚.mp4
39. 巴西柔术之如何解三角扣.mp4
4. 巴西柔术背后被抱如何解脱.mp4
40. 巴西柔术中的四号锁技巧讲解.mp4
5. 巴西柔术背后扣脖子的方法.mp4
6. 巴西柔术背后扣脖子的方法第二课.mp4
7. 巴西柔术比赛开始时的攻击方法.mp4
8. 巴西柔术比赛开始时如何攻击下盘.mp4
9. 巴西柔术当有人把你推倒是如何防御.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...
