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7、【体育项目合集】
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90攀岩
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【室内攀岩】科普基础入门视频教程，体验岩壁上芭蕾的快乐，体验岩壁上芭蕾的快乐
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1. 攀岩的分类、装备及使用.mp4
10. 回顾总结和常见问题解答.mp4
2. 攀岩前的热身.mp4
3. 攀岩的手法脚法、换手换脚和交叉手脚.mp4
4. 三点平衡和重心转移.mp4
5. 实际难度线路演示.mp4
6. 攀岩难度体系分类和介绍.mp4
7. 不同线路难度的讲解.mp4
8. 抱石难度介绍.mp4
9. 训练强化攀岩能力.mp4
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