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【强迫焦虑合集】
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东-重塑认知课程 思维与心理 情绪与状态
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第10节情绪状态特别讲解4.mp4
第11节焦虑情绪缓解训练1.mp4
第12节压力缓解训练2.mp4
第13节渐进式原则，行为影响思维.mp4
第14节量表渐进式调节（认知+习惯性思维）.mp4
第15节视觉恐惧的心态调节.mp4
第16节走出视觉恐惧惯性思维.mp4
第17节画面思维训练推移法.mp4
第18节看破惊恐，方能不再害怕.mp4
第19节识破情绪假象.mp4
第1节前言.mp4
第20节不被“急性”情绪捆绑，重新找我自我.mp4
第21节负面思维训练1.mp4
第22节负面思维训练推移法.mp4
第23节看透强迫思维.mp4
第24节（核心）熊孩子理论转变强迫思维.mp4
第25节转变强迫思维察觉篇.mp4
第26节搞定灾难化思维.mp4
第27节疑病思维从何而来.mp4
第28节转变疑病思维.mp4
第29节逆向思维.mp4
第2节焦虑从何而来.mp4
第30节思维训练要点.mp4
第31节强迫思维第一阶段训练.mp4
第32节强迫思维训练第二阶段.mp4
第33节怕疯？.mp4
第34节日常调整，行为带动思维转变.mp4
第35节情绪低落怎么办.mp4
第36节【重点】其实我们都一样.mp4
第37节走出焦虑的过程.mp4
第38节日常辅助调节情绪认知的方式.mp4
第39节思维重塑训练10句话5感.mp4
第3节焦虑反应的意义.mp4
第40节思维重塑训练要点.mp4
第41节思维的转变.mp4
第42节备用课时.mp4
第4节走出来的核心.mp4
第5节第一类情绪状态的思维转变与应对.mp4
第6节第二类情绪状态的思维转变与应对.mp4
第7节特别讲解不惧怕睡觉.mp4
第8节特别讲解不真实感.mp4
第9节情绪状态特别讲解3.mp4
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