全店资料-太极拳教程-16 李在峰武当八段锦合集/11.赠送全真打坐丹功合集

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10. 静心是打坐练习者的一大困惑，为何心不静.mp4
11. 打坐养身，呼吸生津尤为重要，身正则气顺.mp4
14. 打坐为什么会伤到腰部，因为这个动作没有做.mp4
15. 练习打坐到底能不能意守丹田，要领都在这里.mp4
16. 打坐呼吸的正确方法，切不可刻意强行导引呼.mp4
18. 大道无形，无形为之珍贵，打坐先松而后静.mp4
2. 打坐的八大好处（上）.mp4
23. 打坐双盘练习要领.mp4
25. 身正则气顺，打坐过程调身是关键，如何拿准.mp4
26. 很多人不知道的打坐秘密，亚健康及病灶是可.mp4
27. 打坐静心是关键，心不静则坐无用，掌握这些.mp4
28. 打坐养身非常关键的环节，正确调息是打坐练.mp4
29. 打坐前的呼吸调整.mp4
3. 打坐的八大好处（下）.mp4
30. 打坐不收功，白坐一场空，打坐收功的七个动.mp4
35. 打坐养身过程中出现这八种现象都是属于正常.mp4
37. 打坐到了息的境界，就开始打开了实修证悟之.mp4
38. 打坐练习的真静讲解.mp4
39. 打坐入定的基本知识，正确理解道家所说一阳.mp4
40. 打坐静心，静而后定.mp4
41. 在打坐的过程中找到真我就是观，观就是又见.mp4
42. 打坐到了一定阶段每一坐都是一次洗礼，带来.mp4
43. 若是到了净的层面，就能净化思维，净化身体.mp4
44. 打坐为什么会出现体虚，提前行气导气如火烧.mp4
47. 龙门内部丹诀，浅论三关和三丹田的基础知识.mp4
5. 打坐养身固然好，这些细节得注意，有哪些细.mp4
53. 打坐练习在随息阶段的呼吸状态.mp4
54. 打坐到一定时候会精气旺盛，如何固精气，道.mp4
55. 打坐养生过程中不定期采取这种坐姿，对强肾气固精气有很好的助力.mp4
56. 开中脉没有任何捷径，通道只有一个.mp4
57. 打坐开中脉的路径只有一条，但方法却有很多，打坐练习者不可不知.mp4
58. 打坐养生抓住活子时的时机，炼精化气最佳时期，打坐练习者必看.mp4
60. 盘腿打坐可以保暖还能防止精气外泄.mp4
61. 丹道揭秘，胎息乃自然形成，绝非刻意而为.mp4
62. 道家实修打坐，打坐心神不静，舌头帮你静心，打坐修炼必学之秘.mp4
63. 道法自然，打坐若不得清静皆难得真静之精髓.mp4
64. 声色不止神不清，思虑不止心不宁，清静为打坐真静之道.mp4
65. 道家吐纳乃长生之法，吐纳虽好但必须得了解吐纳练习的禁忌.mp4
66. 道家秘传，二十四气服气吐纳健康养生之法.mp4
67. 道家服气吐纳，二十四气并引法.mp4
68. 道家吐纳养生，真传六字诀，梳理五脏之气.mp4
69. 道家真传六字诀，打坐练习对养生来说可谓是锦上添花.mp4
70. 揭秘丹道所指天心所在，此乃千佛万祖皆不肯明说之处.mp4
71. 丹道养生，长生久视重在回光，浅谈回光调息，坎离交媾.mp4
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