全店资料-武当道家-【武当道门混元桩】+赠【八段锦】视频课

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001.武当桩功教学·01简介.mp4
002.武当桩功教学·修行须知.mp4
003.武当桩功教学·02桩架展示.mp4
004.武当桩功教学·03教学之无极式.mp4
005.武当桩功教学·04教学之足膝同向.mp4
006.武当桩功教学·05教学之塌胯敛臀.mp4
007.武当桩功教学·06教学之含胸拔背.mp4
008.武当桩功教学·07教学之沉肩坠肘.mp4
009.武当桩功教学·08教学之虚灵顶劲.mp4
010.武当桩功教学·09教学之状态调整.mp4
011.武当桩功教学·10教学之调息.mp4
012.武当桩功教学·11教学之调神.mp4
013.武当桩功教学·12初学者注意事项.mp4
014.武当桩功教学·13功能训练之虚灵顶劲.mp4
015.武当桩功教学·14功能训练之沉肩坠肘.mp4
016.武当桩功教学·15功能训练之含胸拔背.mp4
017.武当桩功教学·16功能训练之塌胯敛臀.mp4
018.武当桩功教学·17功能训练之腿部.mp4
019.武当桩功教学·18带练.mp4
020.武当桩功教学·19经验分享.mp4
021.【福利】八段锦课程·01课程简介.mp4
022.【福利】八段锦课程·02第一段双手托天理三焦.mp4
023.【福利】八段锦课程·03第二段左右开弓似射雕.mp4
024.【福利】八段锦课程·04第三段调理脾胃须单举.mp4
025.【福利】八段锦课程·05第四段五劳七伤往后瞧.mp4
026.【福利】八段锦课程·06第五段摇头摆尾去心火.mp4
027.【福利】八段锦课程·07第六段背后七颠百病消.mp4
028.【福利】八段锦课程·08第七段攥拳怒目增气力.mp4
029.【福利】八段锦课程·09第八段双手攀足固肾腰.mp4
030.【福利】八段锦课程·10常见问题.mp4
031.八段锦课程·11八段锦带练.mp4

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