小秘书体制内成长及公文写作课程服务微信：ai9980k-搜索文件就点我！-1.学习自用/1.体制内步步高升（日更+周更）/资料来源于网络，版权属于作者,请勿用于商业用途/￥￥第1类-核心课程(每周更新)/3.2025-2026/2.其他/1481.万万姐的职场成长课

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001-少有人走的路第一讲什么是真正的自律[防断更微dedao787].mp4
002-少有人走的路第二讲什么才是爱[防断更微dedao787].mp4
003-少有人走的路第三讲什么让你心智无法成长[防断更微dedao787].mp4
004-刻意练习第一讲努力不一定成功[防断更微dedao787].mp4
005-刻意练习第二讲如何做到刻意练习[防断更微dedao787].mp4
006-刻意练习第三讲；如何运用刻意练习改变自我[防断更微dedao787].mp4
007-我的情绪为何总被他人左右第一讲为什么你不能控制自己[防断更微dedao787].mp4
008-我的情绪为何总被他人左右第二讲如何调节非理性思考方式[防断更微dedao787].mp4
009-我的情绪为何总被他人左右第三讲实操建议[防断更微dedao787].mp4
010-非暴力沟通第一讲有意识的使用语言[防断更微dedao787].mp4
011-非暴力沟通第二讲学会聆听[防断更微dedao787].mp4
012-非暴力沟通第三讲改变认知才能改变沟通方式[防断更微dedao787].mp4
013-５％职场精英的工作习惯第一讲精英的五大原则[防断更微dedao787].mp4
014-５％职场精英的工作习惯第二讲普通员工和精英员工的区别[防断更微dedao787].mp4
015-５％职场精英的工作习惯第三讲怎么说怎么做[防断更微dedao787].mp4
016-最重要的事只有一件第一讲避开误区[防断更微dedao787].mp4
017-最重要的事只有一件第二讲如何找到最重要的事[防断更微dedao787].mp4
018-最重要的事只有一件第三讲释放潜力成就卓越[防断更微dedao787].mp4
019-概括力——三步学会精准表达第一讲概括改变人生[防断更微dedao787].mp4
020-概括力——三步学会精准表达第二讲收集信息和整理信息[防断更微dedao787].mp4
021-概括力——三步学会精准表达第三讲传达信息[防断更微dedao787].mp4
022-关键对话—如何高效能沟通第一讲职场沟通的高阶能力[防断更微dedao787].mp4
023-关键对话—如何高效能沟通第二讲你该做好的准备[防断更微dedao787].mp4
024-关键对话—如何高效能沟通第三讲你该掌握的核心技巧[防断更微dedao787].mp4
025-抗压力—逆境重生法则第一讲如何面对逆境[防断更微dedao787].mp4
026-抗压力—逆境重生法则第二讲抗压源于认识自我，提升自我[防断更微dedao787].mp4
027-抗压力—逆境重生法则第三讲逆境重生法则[防断更微dedao787].mp4
028-学会提问第一讲提问可以自我赋能[防断更微dedao787].mp4
029-学会提问第二讲提问才能拉近人与人的距离[防断更微dedao787].mp4
030-学会提问第三讲提升职场能力该这么问[防断更微dedao787].mp4
031-练习的心态第一讲为什么你没有耐心、焦虑烦躁[防断更微dedao787].mp4
032-练习的心态第二讲转换视角，培养习惯，创造耐心[防断更微dedao787].mp4
033-练习的心态第三讲两个练习方法[防断更微dedao787].mp4
034-本事——应对未来世界的12项永久技能第一讲创造的技能[防断更微dedao787].mp4
035-本事——应对未来世界的12项永久技能第二讲控制的技能[防断更微dedao787].mp4
036-本事——应对未来世界的12项永久技能第三讲沟通的技能[防断更微dedao787].mp4
037-精英的人格魅力课第一讲为什么你没有魅力[防断更微dedao787].mp4
038-精英的人格魅力课第二讲如何呈现魅力[防断更微dedao787].mp4
039-精英的人格魅力课第三讲魅力倾听和魅力表达[防断更微dedao787].mp4
040-职场精英的情商法则第一讲认识自我[防断更微dedao787].mp4
041-职场精英的情商法则第二讲建立关系[防断更微dedao787].mp4
042-职场精英的情商法则第三讲决策与抗压[防断更微dedao787].mp4
043-复盘成长第一讲如何复盘[防断更微dedao787].mp4
044-复盘成长第二讲把他人纳入到你的PDCA循环[防断更微dedao787].mp4
045-复盘成长第三讲把经验转化为能力[防断更微dedao787].mp4
046-人生十二法则第一讲认识自己，认识朋友[防断更微dedao787].mp4
047-人生十二法则第二讲做正确的选择[防断更微dedao787].mp4
048-人生十二法则第三讲从容面对[防断更微dedao787].mp4
049-横向领导力第一讲普通人如何提升影响力[防断更微dedao787].mp4
050-横向领导力第二讲目标、思考与计划[防断更微dedao787].mp4
051-横向领导力第三讲激励和反馈[防断更微dedao787].mp4
052-21天告别低效人生第一讲提升效率的思维技巧[防断更微dedao787].mp4
053-21天告别低效人生第二讲突破限制[防断更微dedao787].mp4
054-21天告别低效人生第三讲开始行动[防断更微dedao787].mp4
055-决断第一讲赢的都是会拿主意的人[防断更微dedao787].mp4
056-决断第二讲做出决断的技巧[防断更微dedao787].mp4
057-决断第三讲养成习惯、付诸实践[防断更微dedao787].mp4
058-如何克服社交焦虑第一讲深度了解社交焦虑[防断更微dedao787].mp4
059-如何克服社交焦虑第二讲了解你的内在评判[防断更微dedao787].mp4
060-如何克服社交焦虑第三讲用行动战胜焦虑[防断更微dedao787].mp4
061-如何克服社交焦虑第四讲远离社交陷阱，敞开心扉[防断更微dedao787].mp4
062-界限第一讲什么是界限[防断更微dedao787].mp4
063-界限第二讲界限的三个层次[防断更微dedao787].mp4
064-界限第三讲界限模糊的影响（一）过度疲劳[防断更微dedao787].mp4
065-界限第四讲界限模糊的影响（二）界限+常见的心理问题[防断更微dedao787].mp4
066-界限第五讲界限模糊的影响（三）需要设定健康界限的迹象[防断更微dedao787].mp4
067-界限第六讲设定界限需要建立的认知[防断更微dedao787].mp4
068-界限第七讲生活中常见的6种界限以及设界话术[防断更微dedao787].mp4
069-界限第八讲典型的界限感问题[防断更微dedao787].mp4
070-界限第九讲如何坚定自信的设定界限[防断更微dedao787].mp4
071-强势第一讲什么是强势[防断更微dedao787].mp4
072-强势第二讲强势的法则（上）[防断更微dedao787].mp4
073-强势第三讲强势的法则（下）[防断更微dedao787].mp4
074-强势第四讲强势语言技巧（上）[防断更微dedao787].mp4
075-强势第五讲强势语言技巧（中）[防断更微dedao787].mp4
076-强势第六讲强势语言技巧（下）[防断更微dedao787].mp4
077-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性[防断更微dedao787].mp4
078-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验[防断更微dedao787].mp4
079-不要挑战人性第一讲为什么要了解人性[防断更微dedao787].mp4
080-不要挑战人性第二讲人性经得起考验吗——电击实验[防断更微dedao787].mp4
081-不要挑战人性第三讲好人会做恶吗——斯坦福监狱实验[防断更微dedao787].mp4
082-不要挑战人性第四讲为什么悲观、失去信心——电击狗实验[防断更微dedao787].mp4
083-不要挑战人性第五讲你的决定是你做的吗——认知失调实验[防断更微dedao787].mp4
084-吸引力法则第一讲什么是吸引力法则[防断更微dedao787].mp4
085-吸引力法则第二讲了解自己[防断更微dedao787].mp4
086-吸引力法则第三讲怎么能更好的找到自我[防断更微dedao787].mp4
087-吸引力法则第四讲如何应用吸引力法则[防断更微dedao787].mp4
088-提问力第一讲你善于提问吗[防断更微dedao787].mp4
089-提问力第二讲使用提问提升沟通力（上）[防断更微dedao787].mp4
090-提问力第三讲使用提问提升沟通力（中）[防断更微dedao787].mp4
091-提问力第四讲使用提问提升沟通力（下）[防断更微dedao787].mp4
092-提问力第五讲使用提问提升自我的方法[防断更微dedao787].mp4
093-远见第一讲树立正确的职场思维[防断更微dedao787].mp4
094-远见第二讲储备三大职场燃料（上）[防断更微dedao787].mp4
095-远见第三讲储备三大职场燃料（下）[防断更微dedao787].mp4
096-远见第四讲第二阶段策略创造真正的差异化[防断更微dedao787].mp4
097-逆商第一讲什么是逆商[防断更微dedao787].mp4
098-逆商第二讲了解自己的逆商[防断更微dedao787].mp4
099-逆商第三讲提高逆商的方法（上）[防断更微dedao787].mp4
100-逆商第四讲提高逆商的方法（下）[防断更微dedao787].mp4
101-带人的技术第一讲什么是带人的技术[防断更微dedao787].mp4
102-带人的技术第二讲什么是教[防断更微dedao787].mp4
103-带人的技术第三讲主管应该做的事[防断更微dedao787].mp4
104-带人的技术第四讲怎么教[防断更微dedao787].mp4
105-带人的技术第五讲与不同类型下属沟通的技巧[防断更微dedao787].mp4
106-看人的本事第一讲什么是读心术和冷读术[防断更微dedao787].mp4
107-看人的本事第二讲如何使用冷读术（上）[防断更微dedao787].mp4
108-看人的本事第三讲如何使用冷读术（中）[防断更微dedao787].mp4
109-看人的本事第四讲如何使用冷读术（下）[防断更微dedao787].mp4
110-看人的本事第五讲用读心术识别谎言[防断更微dedao787].mp4
111-说到点子上开篇什么是演讲[防断更微dedao787].mp4
112-说到点子上第一讲识别观点，找到观点[防断更微dedao787].mp4
113-说到点子上第二讲提出观点，成功表达[防断更微dedao787].mp4
114-说到点子上第三讲推销观点[防断更微dedao787].mp4
115-说到点子上第四讲紧扣观点[防断更微dedao787].mp4
116-说到点子上第五讲强化观点[防断更微dedao787].mp4
117-说到点子上第六讲完成观点及常见问题[防断更微dedao787].mp4
118-结构化表达第一讲什么是结构化表达[防断更微dedao787].mp4
119-结构化表达第二讲结构化表达的特点[防断更微dedao787].mp4
119-结构化表达第一讲什么是结构化表达[防断更微dedao787].mp4
120-结构化表达第二讲结构化表达的特点[防断更微dedao787].mp4

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