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王路·情绪觉知100讲
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01 得到【每天更新】等多个文件
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wl-1022丨00丨发刊词:做自己情绪的主人[防断更微dedao787].mp3
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wl-1022丨00丨情绪觉知冥想练习[防断更微coc36666].mp3
wl-1022丨00丨情绪觉知冥想练习[防断更微coc36666].pdf
wl-1022丨01丨戒瘾:为什么要拥抱高质量的无聊?[防断更微coc36666].mp3
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wl-1022丨02丨渴求:戒断期间为什么会越来越想要?[防断更微coc36666].mp3
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wl-1022丨03丨自律:为什么说意志力是一种预算?[防断更微coc36666].mp3
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wl-1023丨04丨夸奖:过度夸奖为什么对孩子有害?[防断更微coc36666].mp3
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wl-1024丨05丨问答:人应该怎么证明自己?.mp3
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wl-1027丨06丨暧昧:为什么确定的幸福没有吸引力?.mp3
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wl-1028丨07丨吸引:看不见的东西是怎样影响你的?[防断更微coc36666].mp3
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wl-1029丨08丨寻求确认:为什么应该停止安慰朋友?[防断更微dedao787].mp3
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wl-1030丨09丨注意力:很多人为什么总怀疑自己没锁门?[防断更微dedao787].mp3
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wl-1031丨10丨问答:为什么有人做什么事都要“拼命”?[防断更微dedao787].mp3
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wl11 焦虑:焦虑和抑郁是谁引起了谁?.mp3
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wl12 压力:理解压力有哪三个关键?.mp3
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wl13 皮质醇:该如何利用生理压力的规律来平衡作息?.mp3
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wl14 兴奋:为什么要警惕兴奋?.mp3
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wl15 问答:全职带娃,在暴躁和懊悔中循环,该怎么办?.mp3
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wl情绪觉知冥想练习.mp3
wl情绪觉知冥想练习.pdf
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