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【15】教程类
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【07】舞蹈乐器类
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06-街舞教程
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023 阔少 现代爵士入门
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01爵士的起源.mp4
02isolation的练习(1).mp4
03Isolation练习(2).mp4
04isolation练习的多样性.mp4
05isolation的练习组合.mp4
06身韵的基础练习.mp4
07身体上下方向的身韵练习.mp4
08身体线条与延伸练习.mp4
09脚尖及爵士舞步的训练.mp4
10旋转与地面的基础动作练习.mp4
11组合练习.mp4
12头部爆发力练习.mp4
13胸腰爆发力练习.mp4
14下盘爆发力练习.mp4
15手臂爆发力练习.mp4
16关于肌肉爆发的小秘密.mp4
17爆发力练习组合.mp4
18基础律动updown.mp4
19体能训练讲解+跳跃组合.mp4
20中段训练.mp4
21下盘体能训练.mp4
22训练后的拉伸放松组合.mp4
23表演.mp4
24爵士舞主要用的音乐类型.mp4
29总结.mp4
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