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09-瑜伽课程
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03、瑜伽 30个体式 单独讲解
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入门上
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1-加强脊柱前屈伸展式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
10-平板【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
11-侧板式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
12-手腕受伤的预防【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
13-树式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
14-下犬式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
15-上犬式.mp4
2-幻椅式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
3-三角式.mp4
4-扭转三角式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
5-三角侧伸展式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
6-战士一式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
7-战士二式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
8-加强侧伸展式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
9-双角式【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
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