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瘦身减肥教程
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06.【零基础健身】1平米在家练出维密身材!(完结)
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(初中级版)周二 家庭背部和手臂训练,美背养成!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
(初中级版)周六 高效哑铃全身塑形训练【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
(初中级版)周日 卧室初中级腹部训练【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
(初中级版)周三 家庭肩部训练【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
(初中级版)周四 家庭tun腿腹部训练.mp4
(初中级版)周五 4分钟高强度Tabata训练【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
(初中级版)周一 家庭胸部和手臂训练.mp4
周二 家庭原地有氧,暖身燃脂两不误!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
周六 卧室初级腹部训练【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
周三 站立腹部训练,站着照样能练腹肌!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
周四 家庭全身抗阻训练2,紧致全身!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
周五 家庭原地有氧2,暖身提高抵抗力!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
周一 家庭全身抗阻训练,紧致全身!【更多福利关注微信公众号:高端资料库】.mp4
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