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李连杰:太极云手课
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000 李连杰:太极不仅是武术,还能让人健康快乐.mp3
000 马云:我工作的激情来自太极拳.m4a
000 太极云手视频课程重磅登陆.mp3
000【序:王占海教太极】让更多人更容易地学会太极.mp3
【音频01】掤读peng还是bing?.m4a
【音频02】“掤”的时候为什么要搭住掌根?.m4a
【音频03】太极中马步浑圆桩的要领是什么?.m4a
【音频04】《太极云手》课程中,用的是什么掌型?.m4a
【音频05】为什么做捋劲势的时候,双手之间要一小臂宽.m4a
【音频06】后坐下捋的时候,为什么总觉得后腿膝盖有点别扭?.m4a
【音频07】初学太极拳如何快速掌握动作.m4a
【音频08】什么是瓦垄掌?.m4a
【音频09】处于亚健康状态的人适不适合练习太极拳?.m4a
【音频10】长期习练太极拳,可以改善人体的神经系统吗?.m4a
【音频11】初练太极拳膝盖酸痛怎么办?.m4a
【音频12】在做挤劲势的时候,为什么我的身体总是前倾?.m4a
【音频13】做挤劲势的时候,右手掌根为什么要搭于左手臂弯处?.m4a
【音频14】为什么在挤的互动练习中,我总是挤不到对方?.m4a
【音频15】在做按劲势的时候,为什么一定要力达掌根?.m4a
【音频16】在做按劲势的互动训练时,甲乙双方是如何配合的?.m4a
【音频17】太极拳里有哪些基本功?.m4a
【音频18】在练习太极拳时,掌型是否要始终保持一个形。.m4a
【音频19】沉肩坠肘的动作益处是什么?.m4a
【音频20】为什么说练太极拳腰腿基本功是必修课?.m4a
第001集:【掤•教学篇】掤劲义何解 如水负行舟.mp3
第002集:【掤•练习篇】全体弹簧力 开合一定间.m4a
第003集:【掤•互动篇】任有千斤重 飘浮亦不难.m4a
第004集:【生活禅】视觉专注力训练一.m4a
第005集:【捋•教学篇】捋劲义何解 引导使之前.m4a
第006集:【捋•练习篇】顺其来势力 轻灵不丢顶.m4a
第007集:【捋•互动篇】引之使延长 力尽自然空.m4a
第008集:【太极禅】视觉专注力训练二.m4a
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