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武术一览表
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不会打拳的岳（三套）
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1.拳击基本功之够用秘籍
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01-拳击基本训练第一节课（格斗式）.mp4
02-拳击基本训练第二节课（前后直拳）.mp4
03-拳击基本训练第三节课（基础移动）.mp4
04-拳击基本训练第四节课（疯狂侧闪）.mp4
05-拳击基本训练第五节课（摆拳）.mp4
06-拳击基本功训练第六节（上步撤步直拳）.mp4
07-拳击基本训练第七节课（勾拳）.mp4
08-拳击基本训练第八节课（格挡）.mp4
09-拳击基本训练第九节课（跳步）.mp4
10-拳击基础训练第十节课（跳换步勾摆）.mp4
11-拳击基础训练第十一节课（四个方向侧闪后直拳）.mp4
12-拳击基本训练第十二节课（摇臂）.mp4
13-拳击基本训练第十三节课（滑步）.mp4
14-拳击基本训练第十四节课（前手空击）.mp4
15-拳击基本训练第十五节课（协调性之绳梯）.mp4
16-拳击基本训练第十六节课（专项协调性）.mp4
17-拳击基本训练第十七节课（格挡反击）.mp4
18-原地前手直拳精修课（升级版本）.mp4
19-移动前手直拳精修课（升级版本）.mp4
20-前手直拳连击精修课（升级版本）.mp4
21-环绕前手直拳精修课（升级版本）.mp4
22-原地后手直拳精修课（升级版本）.mp4
23-移动后手直拳精修课（升级版本）.mp4
24-原地前后直拳精修课（升级版本）.mp4
25-移动前后直拳精修课（升级版本）.mp4
26-直拳小合集精修课（升级版本）.mp4
27-直拳框框发力精修课（升级版本）.mp4
28-直拳专项协调精修课（升级版本）.mp4
29-原地前手摆拳精修课（升级版本）.mp4
30-原地后手摆拳精修课（升级版本）.mp4
31-移动大摆拳精修课（升级版本）.mp4
32-变相大摆拳精修课（升级版本）.mp4
33-框框发力摆拳精修课（升级版本）.mp4
34-摆拳小合集精修课（升级版本）.MOV
35-原地前手勾拳精修课（升级版本）.mp4
36-原地后手勾拳精修课（升级版本）.mp4
37-移动小勾拳精修课（升级版本）.mp4
38-勾拳会发力精修课（升级版本）.mp4
39-连续小勾拳精修课（升级版本）.mp4
40-勾拳小合集精修课（升级版本）.mp4
41-基础小移动精修课（升级版）.mp4
42-经典小碎步精修课（升级版本）.mp4
43-滑步和环绕精修课（升级版本）.mp4
44-跳步和启动精修课（升级版本）.mp4
45-多角度变相精修课（升级版本）.mp4
46-小交叉换架精修课（升级版本）.mp4
47-实战小步伐精修课（升级版本）.mp4
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