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丹田功秘法(7节)+答疑
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1.丹田功秘法(7节)
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1、浅释内家拳丹田功之秘.mp4
2、身法是丹田功入手的第一步.mp4
3、丹田贯气法——丹田功的核心机密,拳谱曰:混元一气吾道成.mp4
4、丹田运转法——如何发动丹田气,内家拳产生的根源.mp4
5、养丹田——如何高效的提升丹田功夫,丹田养就长命宝.mp4
6、检验丹田功正确与否的十个身体特征.mp4
7、丹田功练习中的注意事项和建议.mp4
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