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武术一览表
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会英门
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15.练拳要有整劲,打拳要能穿透,会英门周凌风你中国功夫千金不换的整劲和穿透力
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01.铁板桥(斜侧位).mp4
02.尾椎写字.mp4
03.腰带甩臂(上下).mp4
04.腰带甩臂(合).mp4
05.腰带甩臂(左右).mp4
06.腰带甩臂(前后).mp4
07.抖腕.mp4
08.抖肩.mp4
09.抖膝.mp4
10.虎爪抓地,树.mp4
11.单手转球.mp4
12.前开肩胛法.mp4
13.单手抓球(空中).mp4
14.后开肩胛法.mp4
15.单手提球(旋转).mp4
16.铁板桥(摇身).mp4
17.三节理论.mp4
18.不追手,不冲身理论.mp4
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