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八极拳实战:三盘齐整,六合并进
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1 从撑锤,看传统武术八极拳实战风格,下盘中盘上盘进攻思路.mp4
10 撑锤错误点讲解.mp4
2 强调:怕大家看不清,庞老师辛苦胡老师再做下盘冲人重心.mp4
3 震脚是过程,碾才能增加击打距离.mp4
4上肢容易犯的错误,及注意要点.mp4
5 中盘挨膀挤靠.mp4
6 下盘的具体细节及步伐过度.mp4
7八极拳六练.mp4
8撑锤练习的三个步骤.mp4
9 八极拳撑锤的细节及标准.mp4
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