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武术一览表
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刘宗奎 (108131880)
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刘宗奎养生功夫课程 螺旋力
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第八节 神龟出水找劲儿.mp4
第二节 碾桩.mp4
第九节 神龟出水的技术结构.mp4
第六节 开肘合肘的检验.mp4
第七节 神龟出水.mp4
第三节 肩圈.mp4
第十八节 拧手.mp4
第十二节 五指不离移动的平面.mp4
第十节 神龟出水的发力和检验.mp4
第十九节 手不用力与力达梢节.mp4
第十四节 折腕功.mp4
第十五节 小臂缠丝.mp4
第十一节 力达指尖.mp4
第四节 肩圈的检验.mp4
第五节 开肘合肘.mp4
第一节 腰胯腿的圆运动.mp4
二十二节 神龟出水衍生的试力.mp4
二十节 开关节.mp4
二十六节 总结补遗.mp4
二十三节 螺旋力试力.mp4
二十四节 试力解析.mp4
二十五节 防守试力.mp4
二十一节 九防式和游泳试力.mp4
十六节 螺旋缠丝功.mp4
十七节 螺旋力的结构与检验.mp4
十三节 手指螺旋缠丝.mp4
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