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武术一览表
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刘宗奎 (108131880)
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刘宗奎-陈式新架基础五式
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001.第一节 概述.mp4
002.第二节 预备式.mp4
003.第三节 金刚捣碓(上).mp4
004.第四节 金刚捣碓(下).mp4
005.第五节 预备式与金刚捣碓用法详解.mp4
006.第六节 一个金刚捣碓练三年.mp4
007.第七节 懒扎衣【上】.mp4
008.第八节 懒扎衣【下】.mp4
009.第九节 懒扎衣用法详解.mp4
010.第十节 以身领手与以手领身.mp4
011.第十一节 六封四闭(上).mp4
012.第十二节 六封四闭(下).mp4
013.第十三节 六封四闭用法.mp4
014.第十四节 单鞭的常规练法.mp4
015.第十五节 单鞭的变化升级练法.mp4
016.第十六节 单鞭的用法.mp4
017.第十七节 第二金刚捣碓.mp4
018.第十八节 大缠 小缠 微缠.mp4
019.第十九节 招熟 懂劲 阶及神明.mp4
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