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武术一览表
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刘宗奎 (108131880)
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蜉蝣游身教程9
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001.第一节 概述.mp4
002.第二节 核心磨肩胛训练.mp4
003.第三节 蜉蝣游身的拆解与组合.mp4
004.第四节 蜉蝣游身的功力训练.mp4
005.第五节 蜉蝣游身的胸圈与开合肋.mp4
006.第六节 蜉蝣游身与拳架散手.mp4
007.第七节 坐式蜉蝣游身.mp4
008.第八节 如渊中鱼 找阻力.mp4
009.第九节 风中旗 肩背用力的检验【完结篇】.mp4
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