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古法太极矛盾桩(3套)
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古法太极矛盾桩筑基版
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1.1.课程介绍.mp4
10.10.易错点-松腰撑命门.mp4
2.2.上下矛盾桩手型与定式.mp4
3.3.上下矛盾桩脚型与定式.mp4
4.4.上下矛盾桩动作规矩.mp4
5.5.上下矛盾桩松腰功法.mp4
6.6.上下矛盾桩松肩要领.mp4
7.7.上下矛盾桩意念与呼吸.mp4
8.8.易错点-上下相随.mp4
9.9.易错点-跪膝问题.mp4
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