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武术一览表
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君太极（五套）
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4.杨氏85式拳架规范、基本功和视频口令带练
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01、1.0课程简介.mp4
02、1.1掌型.mp4
03、1.2掌法.mp4
04、1.3手法阴阳转换.mp4
05、1.4身法螺旋.mp4
06、1.5弓步.mp4
07、1.6虚步.mp4
08、1.7步法转换.mp4
09、1.8身法.mp4
10、2.11腿部基本功一.mp4
11、2.12腿部基本功二.mp4
12、2.21抻筋一.mp4
13、2.22抻筋二.mp4
14、2.23抻筋三.mp4
15、2.31腿法一、正踢腿.mp4
16、2.32腿法二、里合腿.mp4
17、2.33腿法三、外摆莲.mp4
18、2.40周身一体之旋转.mp4
19、2.41步法.mp4
20、2.42太极抱球.mp4
21、2.50单式一、云手.mp4
22、2.51单式二、掤式.mp4
23、2.60定式一、按式.mp4
24、2.61定式二、搂膝坳步.mp4
25、2.62定式三、白鹤亮翅.mp4
26、3.0起式.mp4.mp4
27、3.1揽雀尾左掤.mp4.mp4
28、3.2揽雀尾右掤.mp4.mp4
29、3.3揽雀尾捋式.mp4.mp4
30、3.4揽雀尾挤式.mp4.mp4
31、3.5揽雀尾按式.mp4.mp4
32、3.6单鞭.mp4.mp4
33、3.7提手上势.mp4.mp4
34、3.8白鹤亮翅.mp4.mp4
35、3.9左搂膝坳步.mp4.mp4
36、4.0手挥琵琶.mp4.mp4
37、4.1右搂膝坳步.mp4.mp4
38、4.2搬拦捶.mp4.mp4
39、4.3如封似闭.mp4.mp4
40、4.4十字手.mp4.mp4
41、4.5抱虎归山.mp4.mp4
42、4.6肘底捶.mp4.mp4
43、4.7倒撵猴.mp4.mp4
44、4.8斜飞式.mp4.mp4
45、4.9海底针.mp4.mp4
46、5.0扇通背.mp4.mp4
47、5.1撇身捶.mp4.mp4
48、5.2云手.mp4.mp4
49、5.3高探马.mp4.mp4
50、5.4左右分脚.mp4.mp4
51、5.5转身左蹬脚.mp4.mp4
52、5.6转身左蹬脚接搂膝坳步.mp4.mp4
53、5.7进步栽捶.mp4.mp4
54、5.8翻身撇身捶.mp4.mp4
55、5.9左右打虎式.mp4.mp4
56、6.0双峰贯耳.mp4.mp4
57、6.1转身右蹬脚和搬拦捶过式.mp4.mp4
58、6.2野马分鬃.mp4.mp4
59、6.3玉女穿梭.mp4.mp4
60、6.4下势.mp4.mp4
61、6.6白蛇吐信.mp4.mp4
62、6.7高探马带穿掌.mp4.mp4
63、6.8十字腿.mp4.mp4
64、6.9指裆捶.mp4.mp4
65、7.0上步七星.mp4.mp4
66、7.1退步跨虎.mp4.mp4
67、7.2转身摆莲.mp4.mp4
68、7.3弯弓射虎.mp4.mp4
69、杨氏领练口令版第一段.mp4
70、杨氏领练口令版第二段.mp4
71、杨氏拳架口令版第三段.mp4
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