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吴蔓视频全集
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01.《八段锦》吴蔓详解视频
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01.第1节 发刊词:古法养生,激活自身免疫力.mp4
02.第2节 入门基本功:手型、步型、桩法和呼吸.mp4
03.第3节 第一式:两手托天理三焦 _2.mp4
04.第4节 第二式:左右开弓似射雕.mp4
05.第5节 第三式:调理脾胃须单举.mp4
06.第6节 第四式:五劳七伤往后瞧.mp4
07.第7节 八段锦阶段动作训练.mp4
08.第8节 第五式:摇头摆尾去心火.mp4
09.第9节 第六式:两手攀足固肾腰.mp4
10.第10节 第七式:攒拳怒目增气力.mp4
11.第11节 第八式:背后七颠百病消.mp4
12.第12节 八段锦完整动作训练.mp4
13.第13节 八段锦呼吸方式精讲.mp4
14.第14节 八段锦对减肥、增肌、瘦体是否有功效?.mp4
15.第15节 八段锦练习有哪些误区?.mp4
16.第16节 八段锦手势动作如何用力.mp4
17.第17节 八段锦的版本问题.mp4
18.第18节 八段锦练习的注意事项【学国学网】.mp4
19.《八段锦》八段锦完整动作演示.mp4
20.全国太极拳冠军吴蔓老师八段锦答疑.mp4
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