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武术一览表
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太极内劲功法套路系统课
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01.培元功每天10分钟练习.mp4
02.开胯功法每天10分钟练习.mp4
03.缠丝功.mp4
04.混元功.mp4
05.开肩功法每天10分钟练习.mp4
06.八面桩.mp4
07.第一式金刚倒锥1.mov
08.第一式金刚捣锥2.mov
09.第二式拦擦衣.mov
10.第三式六封四闭.mov
11.第四式单鞭.mov
12.第五式左转身金刚捣锥.mov
13.第六式白鹤亮翅.mov
14.第七式搂膝拗步.mov
15.第八式初收.mov
16.第九式斜行拗步.mov
17.第十式再收.mov
18.第十一式前蹚拗步.mov
19.第十二式掩手肱拳.mov
20.第十三式右转身金刚捣锥.mov
21.陈实用拳法十三式完整版.mov
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