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武术一览表
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太极内劲筑基班
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01.1.太极桩-意识训练-意到才能劲到.mp4
02.2.太极桩精讲.mp4
03.3.太极桩意识带练.mp4
04.1.放松训练-肩松一身松.mp4
05.2.扭转乾坤肘精讲.mp4
06.3.扭转乾坤肘功法带练.mp4
07.4.扭转乾坤肘的应用与功效.mp4
08.1.整劲训练-太极内劲的灵魂.mp4
09.2.摇山晃海精讲.mp4
10.3.摇山晃海-功法带练.mp4
11.4.摇山晃海实战.mp4
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