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太极拳劲力筑基强化实训营
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01、无极桩1.mp4
02、无极桩2.mp4
03、无极桩3.mp4
04、太极桩1.mp4
05、01、徒手模块（下盘）.mp4
06、02、徒手模块（中盘）.mp4
07、03、徒手模块（肩圈）.mp4
08、04、徒手模块（头颈）.mp4
09、05、辅助模块：脊柱篇.mp4
10、06、辅助模块：胯部.mp4
11、07、辅助模块：肋部.mp4
12、08、辅助模块：肩部合内脏.mp4
13、下盘讲解直播01.mp4
14、下盘讲解直播02.mp4
15、下盘讲解直播03.mp4
16、中盘讲解直播04.mp4
17、中盘讲解直播05.mp4
18、中盘讲解直播06.mp4
19、上盘讲解直播07.mp4
20、上盘讲解直播08.mp4
21、上盘讲解直播09.mp4
22、头颈讲解直播10.mp4
23、辅助训练脊背讲解11.mp4
24、脊背辅助训练12.mp4
25、胯部辅助训练13.mp4
26、肋部辅助训练14.mp4
27、辅助训练肩部内脏15.mp4
28、桩功讲解16.mp4
29、无极桩引带指导17(1).mp4
30、无极桩引导18（2）三才.mp4
31、无极桩引导19（3）摸劲.mp4
32、10、功法模块：肩部前磨挒手.mp4
33、11、功法模块：肩部劈挑连环.mp4
34、12、功法模块：胯部左右逢源.mp4
35、13、功法模块：胯部左右云手.mp4
36、14、功法模块：肋部曲肘侧砸.mp4
37、15、功法模块：肋部翻身侧顶.mp4
38、16、功法模块：丹田坐砸丹田.mp4
39、17、功法模块：丹田灵猫前窜.mp4
40、18、功法模块：脊柱力拔山兮.mp4
41、19、功法模块：脊柱灵猫扑鼠.mp4
42、拳式模块01：棚式体会.mp4
43、拳式模块02：棚式摸劲（试力）.mp4
44、拳式模块03：棚式发劲体会.mp4
46、拳式模块辅导1新.mp4
47、拳式模块04：捋式.mp4
48、拳式模块05：挤式.mp4
49、拳式模块06：按法.mp4
50、拳式模块07：挒法.mp4
51、拳式模块08：八法组合体会分享.mp4
52、拳式模块09：法与式的关系分享.mp4
53、辅助拓展提点.mp4
54、总结梳理.mp4
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