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武术一览表
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女性古法健身中级课
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001、女性古法健身操配音示范.mp4
002、女士冥想路线图.mp4
003、女性古法健身课讲解(一).mp4
004、十六字妙诀详解.mp4
005、女性古法健身课讲解(二).mp4
006、女性提升阳气法.mp4
007、真人起居法.mp4
008、跨鹤坐.mp4
009、六字诀-嘘.mp4
010、六字诀-吸.mp4
011、六字诀-呵.mp4
012、六字诀-呼.mp4
013、六字诀-呬.mp4
014、六字诀-吹.mp4
015、女生八段锦--双手托天理三焦.mp4
016、女生八段锦--左右弯弓射大雕.mp4
017、女生八段锦--调理脾胃单举手.mp4
018、女生八段锦--五劳七伤往后瞧.mp4
019、女生八段锦--攒拳怒目争气力.mp4
020、女生八段锦--双手攀足固肾腰.mp4
021、女生八段锦--摇头摆尾去心火.mp4
022、女生八段锦--背后七颠百病消.mp4
023、六字诀10分钟【引导词】.mp4
024、坐式八段锦20分钟完整版.mp4
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