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孙氏桩功合集(沙地立杆)
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1.太极之初——无极桩.mp4.mp4
10.沙地立杆—— 孙氏无极桩.mp4.mp4
2.周身一家——浑圆桩.mp4.mp4
3.肩颈轻松——肩颈桩.mp4.mp4
4.气满丹田——抱丹田.mp4.mp4
5.脊开如龙——降龙桩.mp4.mp4
6.胯开如虎——伏虎桩.mp4.mp4
7.三盘落地站法01.mp4.mp4
8.三盘落地站法02.mp4.mp4
9.三盘落地心法.mp4.mp4
附赠:我的学拳经历与收获.mp4.mp4
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