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孙禄堂形意拳五套
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1418024-【实录】自得园拳社形意拳五行拳教学集锦
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01、20230212劈拳，手脚齐到.mp4
02、20230212劈拳，身体角度后手角度.mp4
03、20230219劈拳落时手别太高.mp4
04、20230219劈拳，初练节奏.mp4
05、20230226劈拳，松沉劈崩合练.mp4
06、20230326劈拳跺脚是浊劲.mp4
07、20230402劈拳，起哪回哪.mp4
08、20230424劈拳，换手蓄力.mp4
09、20230430劈拳，后手搭前手.mp4
10、20230521劈拳，落手不回肩.mp4
11、20230604劈崩合练.mp4
12、20230611劈拳讲义.mp4
13、20230618劈拳，五个问题.mp4
14、20230212崩拳，后手压着打.mp4
15、20230219崩拳，胯打.mp4
16、20230312崩拳，迈步如过沟.mp4
17、20230319崩拳，半步.mp4
18、20230402崩拳不震脚.mp4
19、20230416崩拳讲义.mp4
20、20230424崩拳，手脚齐.mp4
21、20230424崩拳，节奏.mp4
22、20230424崩拳初练发力.mp4
23、20230430崩拳，狸猫倒上树.mp4
24、20230430崩拳初练与前脚齐.mp4
25、20230528崩拳，转身.mp4
26、20230618崩拳，后手位置不要缩头.mp4
27、20230212躜拳，前手要有劲.mp4
28、20230402躜拳，前手往下带.mp4
29、20230430躜拳，前脚方向后手背朝上后脚不动.mp4
30、20230521躜拳，后手不翻肘.mp4
31、20230528躜拳，后腿吃劲.mp4
32、20230219炮拳，坠肘.mp4
33、20230402炮拳，落手不张开伸手别太高.mp4
34、20230409炮拳，后手靠前肘.mp4
35、20230528炮拳，挑翎崩.mp4
36、20230409横拳，手背相错.mp4
37、20230528横拳，前手心窝，后手在肘.mp4
38、20230528横拳，内含四德与拧裹.mp4
39、20230402五行连环讲义.mp4
40、20230611五行连环讲义.mp4
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